Lugnet logotyp
Lugnet logotyp

Vattenträning

Fyra kvinnor stretchar på flytmattor

Vattenträning är lika effektiv som vanlig träning, men är skonsam mot muskler och leder. Hitta en aktivitet som passar dig!

Hydrohex

Ett virtuellt träningsprogram du kan följa efter egen förmåga. Man tränar till en instruktionsvideo. Kom och upplev den digitala generationen av vattenträning. Inga förkunskaper krävs, men djupet på bassängen är 130 centimeter och du ska kunna stå på botten för att ta del av passet.

Anmälan

För att vara säker på att få en plats behöver du boka en biljett.

Du betalar entré till badet plus 40 kronor per pass för att vara med.

Köp din biljett här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tider

Onsdagar

06.30-07.15 Move 7

15.45-16.30 Power 6

Fredag

06.30-07.15 Power 7

Lördag

09.15-10.00 Cardio 6

Söndag

09.15-10.00 Power 7

Tider 1 juli- 18 augusti

Onsdag

12:15 – 13:00 Move 7

16:45 – 17:30 Power 6

 

Fredag

12:15 – 13:00 Power 7

16:45 – 17:30 Beat 6

 

Lördag

12:15 – 13:00 Cardio 6

 

Söndag

12:15 – 13:00 Power 7

Cardio

Det är en motiverande och progressivträning som öka din uthållighet. Du hoppar, springer och sparkar i vattnet till inspirerande musik.

Move

Känn energiflödet i hela kroppen! Förbättra din rörlighet och kondition med dynamiska och inspirerande rörelser.

Power

Gör dig redo för en tuffträning och utmana dig själv i ett styrkepass i vattnet.

 

Sidan uppdaterades

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Saknar du någon information?
Har du synpunkter på den här sidan så tar vi tacksamt emot dem. På det sättet kan vi arbeta för att göra innehållet på sidan ännu bättre.

Beskriv vad som felaktigt eller saknades

Ange din e-postadress om du önskar svar på din synpunkt.
Det du skickar till kommunen blir allmän handling. Du kan läsa mer om det på sidan offentlighetsprincipen.